Ma passion le vélo. C'est cette aventure, que j’ai envie de raconter et de partager avec vous.
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Après la Roger Pingeon, je suis partie une semaine au stage DSO (partenaire du Team Ekoï) à Sant Feliu sur la Costa Brava (du 11 au 17 avril). 8 jours de vacances ! Du Team il y avait aussi Didier Martineau, Pascal Arellano et bien sûr Olivier Dulaurent...
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Étant donné que la météo affichait la pluie ce week-end à Aix, j’ai décidé d’aller faire un peu de rythme à la Roger Pingeon, 12ème édition de cette cyclosportive située à Gignac entre Montpellier et Béziers. De plus, c’était une opportunité de faire...
Lire la suiteCa y est. C’est fait. La première course de la saison tant attendue est enfin là. Nous sommes arrivés samedi en fin d’après-midi pour rejoindre le Team Ekoi, réuni quasiment au complet avec Olivier Dulaurent, Guy Henon, Serge Giorgialla, Karl Coudre,...
Lire la suite13 mars : Grand prix de Chambéry 27 mars : Corima Drôme Provençale 3 avril : la Pingeon 17 avril la Grando Fondo Colnago 25/04 : prix de la ville de Pujol, 2ème manche de coupe de France 15/05 : 4ème manche de coupe de France grand prix féminin d’Yzernore...
Lire la suite28/03/2010 La Corima Drôme Provençale 18/04/2010 La Gran Fondo Colnago Saint Tropez 25/04/2010 La Scott 1000 Bosses 23/05/2010 La Clairmontagnac-Stephane Goubert 29/05/2010 Le Challenge du Dauphiné 12/06/2010 La Jean-Pierre Papin Cyclo 19/06/2010 La Quebrantahuesos...
Lire la suiteLe travail et la vie familiale m’ont beaucoup absorbée ces derniers temps. Côté entraînement, une virose en février m’a mise à plat pour une quinzaine de jours. J’ai repris la première semaine de mars, avec comme objectif, de lever le pied durant tout...
Lire la suiteEncore beaucoup de force 2 à 3 fois par semaine avec des intervalles longs jusqu’à 12-15min à I3. Et des séances de rythme avec du seuil.
Lire la suiteDepuis maintenant plus d’un an, je m’entraîne avec le capteur de puissance Powertap, qui est devenu pour moi un outil indispensable, plus complet que le cardiofréquencemètre. Certes, les séances d’entraînements sont nettement plus dures, mais j’ai l’impression...
Lire la suiteToujours beaucoup de séances de force sur HT et sur la route (2-3 par semaine), mais également des exercices "unijambistes" pour la technique de pédalage (p.ex 1’ jambe droite-1’ jambe gauche) et que j’ai trouvés assez durs et éprouvants pour les muscles....
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Alors que Pascal Arellano, Didier Martineau et Guy Henon ont passé la semaine en roulant avec des pros d’Auber 93 (équipés par Ekoï) autour de Fréjus et Saint-Raphaël, mon emploi de temps m’a permis de les rejoindre seulement le week-end du 23-24 janvier....
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